孩子们与爱的语言
想一想 虽然，孩子们可能并不明白自己的真实需要，而且也不一定了解自己的反应，但是这五种爱的语言也可以应用到他们身上。 你要成为有效的父亲或母亲，必须练习说每个孩子的主要爱语。 经常要对你子女表达这五种爱的语言，直到你发现他（她）的主要爱语。 一、肯定的言词：当我们训练孩子时，过度批评他们的失败，可能对他们的成年期造成毁坏性的后果。 下决心...
爱那不可爱的
想一想 对一个不可爱的配偶表达爱，虽然困难，但并非不可能。 当我们受错待或虐待的时候，除了伤痛之外，我们可能没有正面的感觉可以表达。 然而，正面的行动是根据选择，而非感觉。 使用正确的爱的语言，有“不可思议的”可能性。 一、若你婚姻陷在严重困难中，像此章所描述的。 那么你需要下极大的决心，开始进行以下的实验，你需要冒着受更深痛苦和被拒绝的...
爱是一种选择及爱使人生不再一样
想一想 选择以我们配偶的语言去爱有许多益处：不但能帮助对方治愈过去的伤痛，并且提供了安全感、自我的价值和意义。 坠入情网的那种爱的本性和为满足配偶情感深处的需要而做的有意识的选择是截然不同的。 一、如同第十章的博特一般，我们的爱箱可能已经接近空竭，而我们却不了解为什么。 我们无意伤害我们的配偶，但我们却只能追着很多不适当的途径，来满足那需...
发现你的主要爱语
想一想 你需要向一些基本且重要的问题，来发现你的主要爱的语言。 你最常请求的是什么？ 什么最能使你感觉到爱？ 什么又深深地伤害了你？ 你最渴望的是什么？ 这些都提供了重要的线索。 一、对很多人来说，把性当作相互的快乐是件困难的事。 我们往往将焦点摆在技巧、次数和花样上，却忽略了很多的挣扎与我们情绪爱箱的情况有密切的关系。 思考你们的关系，...
爱的语言之五：身体的抚触
想一想 以身体的抚触作为一种爱的表示，可以到达我们的心灵深处。 作为爱的语言，它是一种有力的沟通形式，小自碰触肩头到最热情的亲吻。 一、排除所有负面的触摸身体方式。 如果你曾经伤害过你的配偶，即使是最轻微的，也要请求饶恕，而且处理这个自我脾气控制的问题。 如果有其他的接触方式曾经令人生厌，那么立即终止，而改以正面、悦人的方式来取代。 二...
爱的语言之四：服务的行动
想一想 批评配偶不愿替你做事，可能显示“服务的行动”是你主要爱的语言。 然而，服务的行动绝不该是被强迫的，而应该是自由地给予和接受，并且照着请求而完成。 一、当我们愿意应允配偶的请求时，我们常喜欢照着自己的意思及方式去做。 然而爱的服务目标是要满足我们另一半的期望，故须询问配偶关于他（她）要你做的新工作明细，并且完全按着指示去做。 二、...
爱的语言之三：接受礼物
想一想 礼物是爱的视觉象征，不论它们是买的还是做的，甚至只要是你本人亲自在场陪伴，对你的配偶来说都很重要。 礼貌表明你的关心，代表着关系的价值。 一、礼物的价值在于人的看法。 也许你并不特别看重所收到的礼物，但顾念送礼者的心意，重新调整自己的想法，重视送礼者从中所传达的爱。 二、采纳作者的建议，做一张单子，列出过去你配偶所欣赏的、你送的...
爱的语言之二：精心的时刻
想一想 借着分享、倾听，以及参与共同且有意义的活动来共度精心的时刻，传达了我们真正的关心及爱意。 一、“我的工作非常吃力”，可能是你不能和配偶共度精心的时刻的借口。 但是，成功和物质不能取代亲密关系。 跟你的配偶安排一个计划，来平衡一下你的责任，使你们有足够的精心的时刻。 另外在相互交流时，要有牺牲的精神。 二、比尔明白，贝蒂主要爱的语...
爱的语言之一：肯定的言词
想一想 称赞、鼓励、请求而非要求、责难，这样才能肯定你配偶的自我价值；这样做才能制造亲密感，治疗伤痛，且可使你另一半的潜能充分激发出来。 一、花一个晚上，容许配偶谈谈他（她）的梦想、兴趣和才能。 带着同理心倾听，让对方畅所欲言，把自己放在配偶的处境上，然后有爱心、真诚地鼓励对方，并提议以各种可能的方式，来帮助对方达成这些目标。 二、熟悉...
坠入情网
想一想 虽然“坠入情网”的经验很令人兴奋，但它却是短暂且大都是以自我为中心的。 真正对配偶的情感健康有贡献的爱，是建立在理智、意志和克制上的，只有后者才包含了改变和完满的可能性。 一、制作一张两栏的表，写上你跟配偶“坠入情网”的经验。 在第一栏列举那些后来由于意志力的爱，而结出果实的感觉、信念和期望。 二、试着在你的婚姻中找出这样一段时间...
